自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一個國家的強盛，離不開精神的支撐;一個民族的進步，有賴于文明的成長;而一個人的價值，在于他所追求的生命的高度。 在網絡發展的今天，高科技走進我們的生活，你會為了一個ipad2和一個“蘋果”手機去賣你的器官嗎?有人會。安微某高中生小王為了兩萬元錢去賣了腎，而后身體狀況愈來愈差。為了ipad2，他換來的是三級傷殘，值得嗎? 有人說，人的健康是1，而金錢、房屋、財產都是0，你丟了1，那剩下一堆0有什么用?小王的作為引起我們的深思，他如此不珍惜生命的最大原因是虛榮心在作怪，使他喪失了理性。 虛榮心表現在不擇手段的攀比和過份追求物質高度。就像今天，有多少人在溫柔富貴鄉中酥軟了筋骨，在燈紅酒綠中麻木了神經?還剩下多少人意識到虛榮心會毀了自己的前途和一生?物欲橫流流盡了血汗;歌舞升平平息了壯志。有多少孩子因為與同學比名牌，比檔次而忘記父母還在吃著饅頭咸菜，在烈日下勞作。阿諛逢迎迎合了庸人;追名逐利害苦了百姓，又有多少人多少高官比資產比浪費。虛榮心又葬送了多少信仰多少努力。 每個人都需要擺脫虛榮心，怎樣才能戰勝所謂的虛榮心呢?首先，要提高自身素質，有明辨是非的能力。別讓名利蒙蔽了我們的雙眼，也別讓虛榮令我們迷失方向，選擇對的路，堅定的走下去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其次，要堅守自己的理想與信仰。我們記得楚大夫披發沉吟澤畔，九死不悔;我們記得陶淵明“不為五斗米折腰向鄉里小兒”，他才樂得悠然南山，飲酒采菊;我們記得李白“安能摧眉折腰”而保留自己的開心顏。不畏浮華名利絆此生，我只有我的堅持。 最后，要樹立正確的人生觀、價值觀。想我中國的偉大復興在經濟上創造奇跡，也在精神上書寫輝煌。從十八大提出的社會主義核心價值觀同樣是每個人追求的目標。建立個人的價值認同，怎么還會做有害“身體發膚”的幼稚之事呢? 人的生命只有兩萬多天，我們不能增加它的長度，便應努力追求它的高度。擺脫掉虛榮心，追求生命的高度和明天的輝煌! +10我喜歡
南懷瑾先生曾講過這樣一則禪宗故事。有個人問慧海禪師 禪師，你可有什么與眾不同的地方?” 慧海答:“當然不一樣的!” “為什么不一樣呢?” 慧海答:“他們吃飯時總是想著別的事情，不專心吃飯;他們睡覺時也總是做夢，睡不安穩。而我吃飯就是吃飯，什么也不想我睡覺時候從來沒有做過夢，所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方 慧海禪師繼續說道:“世人很難做到一心一用，他們在利害得失中穿梭，圈于浮華的寵辱，產生了‘種種較量和‘千般妄想'。 他們在生命的表層停留不前，這是他們生命中最大的障礙，他們因此而迷失了自已，喪失了“平常心’。要知道，只有將心靈融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真諦。” 由此可見，潔凈的心才是真正的平常心。而零度生存理念就追求這種平常心。這需要修行，需要磨煉，一旦我們達到了這種境界，就能讓心之原野不生雜草，保持最佳的心理狀態，充分利用自已當下的一切，以真、善、美之心投入社會、投入人生，從而實現完滿的“自我”。 而我們只有心無雜念，將功名利祿看穿，將勝負成敗看透，將毀譽得失看破，才能使心潔凈而無“污染”。 +10我喜歡
申云貴，筆名云靜水閑，湖南邵東人，遼寧省散文學會會員 娘心似線 從娘家回來，梅子又著急又疑惑。急的是娘病得不輕，說話都困難了。疑惑的是她為啥要送自己兩團線，還有她擠牙膏似地擠出的那句“這個……你要、要藏好，值……5000塊”又是什么意思？ 梅子看著手里的線，也沒有什么特別之處，就是鄉下人用來做布鞋的那種麻線，染成了紅色，繞在兩個硬紙筒上。 看來娘是病糊涂了，這兩團線最多值10塊錢。唉，不管值多少錢，也是娘的一片心意。梅子把線放在堂屋的八仙桌上，趕緊進里屋收拾衣服。她還要去醫院服侍娘。 梅子的爹死得早，她娘41歲就開始守寡。那時，梅子娘要種責任田，還要照顧梅子和她兩個哥哥，日子過得很艱苦。后來梅子兩個哥哥都成了城里人，梅子也嫁到鄰村并有了孩子，她娘才算熬出了頭。不過，人也熬成了老太婆。 梅子娘老了，一個人住在鄉下，說啥也不愿跟兒子去城里生活。 有一次梅子回娘家，正是吃飯的時候。梅子揭開娘的飯鍋一看，里面的飯是米和紅蘿卜丁混在一起煮成的。 梅子問娘：“媽，你怎么吃這種東西？” 她娘咧嘴一笑：“我偷懶，飯和菜一塊煮，又省事，又好呷。”說完往嘴里塞了一口飯，津津有味地嚼起來。可沒嚼幾下就噎住了，噎得眼淚都流了出來。 梅子的鼻子一酸：“媽，是錢不夠用吧？” 她娘急了，臉都成了豬肝色：“不是，不是，你哥給我的錢用不完！” 梅子不信，偷偷去問隔壁的老幺叔。 老幺叔說：“現在鄉下和城里一樣，什么都要買，還要人情開支。你娘這么大年紀了，舍不得吃舍不得穿，還舍不得歇，夏天栽辣椒，冬天種蘿卜。你兩個哥哥都是大老板，也不缺錢，她這樣苦自己，不知省下倆錢做么子？” 梅子聽了，回家對娘說：“媽，以后你別省著花錢了。”說完，拿出200元遞給娘。 她娘拼命搖著雙手：“不要，不要，我這么大年紀了能吃多少？你們兄妹三個就你在農村，條件差一點，我不要你的錢。” 梅子裝著生氣：“媽，你這是看不起我，嫌我這個鄉下女兒沒出息！” 她娘聽了，臉變成了茄子色，默默接過梅子的錢。 從此后，梅子每次回家都給娘一些錢。 今天早晨，老幺叔打電話給梅子，說她娘又犯病了，梅子趕緊往娘家跑。 梅子到娘家時，她娘擁著被子坐在床上，頭發蓬亂，雙眼陷成兩個小洞，雙頰陷成兩個大洞，見了梅子，也不說話，那模樣，就像一具快風干的尸體。梅子嚇壞了，連喊了兩聲娘，她娘就是不說話，只拿眼晴盯著她。 娘以前中過兩次風，這次只怕……梅子不敢往下想。 老幺叔在旁邊勸她：“你不要急，等會你哥哥回來，馬上把你娘送醫院。” 梅子心里稍安，偶一回頭，看到床頭柜上有一只碗，碗里是半碗米飯，還有兩根酸豆角。梅子的心顫了一下。 不久，梅子的兩個哥哥到家了，兄妹三人商量了一下，決定先由兩個哥哥把娘送到醫院，梅子回家帶上換洗的衣服，然后趕到醫院服侍娘。可梅子要走時，她娘忽然開口說話了，還送給她兩團線。 梅子很快收拾好了換洗的衣服，正準備出門，10歲的兒子像一陣風似地跑進屋里：“媽媽，錢，錢！” 兒子一手拿著一沓百元鈔票，一手拿著紙筒，身后拖著一根長長的紅色麻線。 梅子一驚：“你手里的錢是哪里來的？” 兒子說：“錢是線里面的。我放風箏，放著放著就看到了里面的錢。” 原來，兒子看到堂屋的八仙桌上有兩團麻線，就拿了一團去放風箏，沒想到放出了錢。 梅子呆了呆，發瘋似的拿起另一團線，飛快地扯線，線扯完了，果然看到了錢。那些錢一張張整齊地繞在紙筒上。 梅子把所有的錢數了數，剛好5000塊。 梅子拿著錢，淚如泉涌。 這時，手機響了，梅子的哥哥在電話里說：“娘剛剛走了。” +10我喜歡
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