自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
原創：劉佩金 時間嘀嗒嘀嗒……永無休止。日月既往，不可復追。歲月無情，韶華易逝。不知不覺中，已走過大半輩子，黑絲已成白發。重回首，去時年，會無奈自嘲的感嘆：攬盡風雨苦亦甜！實者又如何？ 2014年，中央電視臺春節聯歡晚會上，演唱了《時間都去哪兒了》這首歌曲，“還沒好好感受年輕就老了”、“轉眼間就只剩滿臉的皺紋了”的感嘆，充滿感染力，非常走心的、真實的，用歌聲詮釋了時間的匆匆流逝，感動億萬觀眾，現場很多人都淚流滿面，涕不成聲。 夜闌珊，寐無眠，聽盡春言，每天都是新一篇，不再清閑，望著灑滿月光的大地一路向前。時間卻在不停地追趕著我們，累積著年歲。不覺間，我們嘴邊已開始掛著那個年代怎樣？我年輕時怎樣？前幾年怎樣的話，語氣中充滿了不舍和遺憾，那又能怎樣呢？ 假如說諸葛孔明先生，當時的“吾素諳祈禳之法，點燈逆天命。”是一代謀圣對抗時間的方法，那么諸多君王，癡迷不老不死、賢哲英雄求名垂青史、基督徒篤信未來救贖、中國人用易經預言命運，這些統統都是歷史留下的證據，都曾站在時間的對立面，與之抗衡。 然而，時間永遠向前，一絲未曾停歇過。秦始皇曾派兩千童男童女，起帆東渡尋求長生不老藥，到頭來也沒能讓時間回轉過一秒。在人類歷史的長河中，未曾有誰能有絲毫的能力對抗歲月，讓歲月回頭。 丘吉爾、戴高樂、拿破侖，馬克思、列寧，但凡我們知道的偉人，哪個不為時間的匆匆而感嘆，我們偉大的領袖毛澤東主席，也曾說：沒有人可以活到一萬歲的！實際上，生命僅此一次，不過百年，三萬多天，隨時即可結束戰斗，誰也無法逆轉。但，活好當下這一秒，應該一點也不難。 不過，我很想戲說兩句。比如，佛說：伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然。人生也是一次隨性的旅程，身體是靈魂借住的客棧，對于茫茫無涯的時間而言，今生，只是過客。其實，這種解釋是在用“生命有限，靈魂永在”之說聊以安慰眾生而已。 所以，我們在有限的生命中，理應愛想愛之人，做想做之事，成想為之人。趁著你還處在三萬多天的過程當中，篩選一下，哪些是你最想做的事情，哪些是你必須要完成的事情，最起碼要把自己認為重要的事情提前做完。我負責：生我的人，我生的人。年輕時，別給生我們的人加負擔，老了，別給我們生的人找麻煩。我掛念：相濡以沫的愛人，肝膽相照的朋友。我謝絕：做事不道義的人，處事無誠意的人。 記得看過的一篇文章這樣說，諸葛亮雖有祈禳大法，但在給劉禪上書的《出師表》中說道：“后值傾覆，受任于敗軍之際，奉命于危難之間：爾來二十有一年矣。”身肩重責的諸葛亮臨危受命二十載，此時的他已然不再是七擒孟獲意氣風發的樣子，只是一位畢生忠心于國的老臣。再精明的智者也抵不過時間。 還說，唐代詩人李商隱也曾對時間發出這樣一句感嘆：“滄海月明珠有淚，藍田日暖玉生煙。此情可待成追憶，只是當時已惘然。”前半生的李商隱滿心熱忱投身國家建設，對待感情也是敢愛敢恨。可當晚年失去妻子王氏后，李商隱萬分悔恨，常年在外為官，極少時間陪伴妻兒。不知不覺，青絲成白發，佳人難再覓。 也許，我們的前世真的是一枝深山里的海棠，在逢秋夜半，被卷入姑蘇城外的客船；也許，我們的前世是忘憂河上撐篙的船夫、孤舟、蓑衣、斗笠，在紅塵中擺渡；也許，我們的前世是山野柔柔的清風、天上悠游的云朵、云朵里醞釀的雨珠、田間清澈的溪流、溪流中暢游的魚兒……前世是什么重要嗎？來世怎樣你能體驗嗎？只有當下才能切身體會。 照實說，在時間的長河里，我們能把握的或者是能操控的，只有當下自己的行為和意念。活在今天，活在這一刻。看山還是山，看水還是水，吃飯時能吃飯，喝水時能喝水，睡覺時能睡覺。對自己的過去無太大的懊悔，對我們的未來沒有莫名其妙的期待和恐懼，認真體味這一刻的一切，感受這一刻的一切，活好這一刻的一切則是最真實的答案。 記得西方有句諺語：時間，是最好的釀酒師。確實，時間能檢驗出一個人的品格能力，也能區分出酒品的高低優劣。有的人想買老年份的酒，他當真是喜歡老酒的口感嗎？我看未必，人們是在年份酒中尋找流逝的時光，品嘗經過歲月沉淀后的滋味，那唇齒的一開一合間，有多少白駒過隙，有多少人生畫卷順著酒液流入身體內，這——才是你定格歷史的一部分。 人們都說，陳年的酒有更豐富多變的香氣，更協調圓融的口感，確實非常迷人，喝過陳年老酒的人，包括我自己，常會說那些散發著僅有時間才能蘊釀成的香氣與滋味，仿佛再醇香的年輕佳釀也無法比擬。但事實又是如何？名嘴老梁在視頻中公開說，中國七千多家酒廠，五千多家都有年份酒，都是真的嗎？他說答案是否定的，酒質沒什么兩樣，只是在勾兌時，加了一些香料調了味道，為營銷而已。而喝酒的人，送禮的人，為了面子，為了一種人文的情懷也不愿去追真質疑。 猶如起起落落的人生，時間能讓酒貶值，也能讓酒升值，從而導致人們對酒的評價不同。反正乙醇能讓愛說的人不再說話，能讓內向的人滔滔不絕，能讓自卑的人自信，能讓高傲的人謙卑，能讓情商智商很低的人變得聰明很多……酒的價值被體現的淋漓盡致。其實，我總認為酒這東西，并沒有什么永恒不變的絕對價值，倒是看著嘗著這些酒或青春正盛或封閉頓塞或年華逝去，都有著時間的廣度與深度，因此，再難喝的酒都可以非常迷人。 人生短暫，美好的年華總是一閃而過。不要去羨慕別人的人生，你看見的并不是他們經歷的所有。你只羨慕他們的光鮮外表，卻看不到他們為此付出的代價和努力。生活不是一定要有驚天地的情節才叫精彩。每個人都在演繹著自己為主角的偶像劇，在這場戲里，你的角色與戲份沒有人能夠取而代之，珍惜上蒼賦予你的生命，不打折扣地活好你的三萬多天。 既然我們明白時光難留，青春易老，不妨在閑暇時，對酒當歌，找尋世界上最美的地方，品嘗時間駐留的酒味。像詩仙太白公所言：人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。 +10我喜歡
原創 若塵 有一個外國小伙子，上大學時，他覺的一年賺5萬元，人生便可幸福。 畢業后，工作第一年便達到目標，但他覺得還是不幸福，他又自己設定了8萬的目標，第二年，又順利完成。 但欲望是不能滿足的，在他28歲那一年，他變成了一個工作狂，一周工作80個小時，一年工作362天，有了別墅，豪車。 但也是這一年，他的母親去世了，去世時，他還在工作崗位上。妻子正和他鬧離婚，理由是她需要的是一個丈夫，而不是一個賺錢的機器。女兒與自己越來越疏遠。 直到這時，他終于明白：過度的追求物質，不但不能得到幸福，反而會失去幸福。 他做出了一個決定，要把自己得到的物質，漸漸的舍棄。他開始把自己的東西往慈善機構里送，當他送到第四車的時候，他開始問自己：為什么我會買這么多自己根本不需要的東西。 反思之后，他開始明白：他買這些東西，不過是因為別人買了；或者是廣告上說“應該買”；或者只是為了讓別人羨慕；或者是為了讓別人高看一眼，或者是害怕失去可能需要的東西。 他現在一共只有288件物品，這足夠維持他的全部物質和精神的需要了。 欲望極簡，了解自己的真實需求，不盲從，不跟風，專注做好一件事，不朝三暮四，盡一切可能降低欲望。 物質極簡，將家中超過一年不用的物品丟棄，或送給需要的人，不買不需之物，不囤物，不用便宜貨和次品。 信息極簡，不看電視，不接觸無用的信息，不關注與己無關的娛樂和社會新聞。 生活極簡，享受慢生活，不做無精神交流的社交，堅持鍛煉身體，節食，穿著以簡潔、舒服為主。 下面分享“斷舍離”的生活經驗： 1. 就拿斷舍離來說，首先出現的是斷與舍這種自我肯定、恢復自信的過程……你會發現，一直以來都以為是自己的觀念的東西，其實是父母的觀念，或者是身邊其他人的觀念。像這樣，通過物品，確定自己本身真實的價值觀以及思考問題的方式，之后就能進化到下一個階段。接下來，你會慢慢開始肯定、相信你自己……只要在看得見的世界行動起來，就會對看不見的世界以及更加看不見的世界產生一定程度的影響。 看清身邊的物品，然后做出選擇。 2. 斷舍離衍生出了很多副產品，“選擇力”就是其中之一。斷舍離其實就是一個不斷地選擇，選擇，再選擇的過程，而選擇所依據的標尺會根據階段的不同而有所差異。不過，標尺應該盡可能地簡單，因此，分類也應該是進行最小限度的分類。 阻礙我們行動的一個很重要的原因就是選項太多以至于無從選擇，也就是“回避決定原則”。要想從二三十種東西里做出選擇，光是了解情況恐怕就已經讓人應接不暇了。 3. 斷舍離的任務就是，取回以往所有被浪費掉的這一切。 4. 只有對當下的自己合適且必需，也確實在用的東西，才會留在你自己的空間里。 5. 斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。 6. 這些在居住環境里放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉。但是如果從機能上來說，它們早已經腐爛了。置身于這樣的環境中，就幾乎等于是暫住在一個垃圾暫放室。 主語到底是“我”還是“物品”?請養成經常如此自問的習慣吧。 7. 看不見的收納空間只放滿7成 看得見的收納空間只放5成 給別人看的收納空間只放1成 8. 試著使用高于自我形象的物品……一旦發現這種自我貶低的情況，就要有意識地允許自己使用更高級的東西，這就是運用加分法的過程……因為每天都在用的東西非常容易作用于潛意識……到了日常隨便用它也不再感到別扭的時候，潛意識里的自我形象也就跟著提高了。 這本書很棒的地方，就是把物品和人的關系做了相當深入的思考。比如上面一段，就很有啟發性。 ……覺得“這東西會壞，說明我還是別用它的好”，進行自我貶低。 9. 斷，斷絕不需要的東西。 舍，舍去多余的廢物。 離，脫離對物品的執著。 現在對自己來說不需要的就盡管放手。 10. 先診斷出物品從你身上掠走了多少能量，然后通過篩選物品的行動，實現自我完善，這就是斷舍離的精髓。 11. 不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執念，人才能更有自信。 12. 啟動自動整理的機制 斷舍離把身體上的這種自動化系統歸為“相”，徹底地進行了斷舍離，打做出舒適的生存環境后，自己也就成為完全可以信賴的自己了。到了這個階段，人就自然而然不會再允許房間出現亂糟糟的情況了。維護住所與生活的舒適已經變成了理所當然、自動化的事。 必要的東西在必要的時候一定會獲得，與之相對的就是不懷疑和樂觀。 13. 這就是讓物品當了主角的狀態……物品原本是因為“我用”才有價值。可多數人都說“眼鏡可以用”，“筷子可以用”，拿物品當了主語。這是把主角的位子拱手讓給了物品，把焦點聚集在物品上的狀態……收納這些東西，不過是在做垃圾分類。 14. 了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。 15. 斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內心的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。 16. 要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。 17. 斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西 舍=舍棄家里到處泛濫的破爛 離=脫離對物品的執念，處于游刃有余的自在的空間 斷舍離的主角是自己，而不是物品，這是一種以“物品和自己的關系”為核心，取舍選擇物品的技術，思考方式是“我要用，所以它很必要” 18. 人類最大的罪是不快活，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。我們很容易讓自己隨著別人的心情起伏波動，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該這樣，應該把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里來。 19. 斷絕不需要的東西、舍棄多余的廢物、脫離對物品的執念... 20. 從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。可以說，斷舍離就是一種動禪。 21. 斷舍離在行為上要先學會“舍”，也就是把不需要的東西全部扔掉。 舍的秘訣，就是完全地以自己為中心，并且以當下為時間軸。因此， 1、在考慮物品是否應該被留下時，思考的主語是“我”，而不是物品。 2、將與物品的關系比作人際關系，選擇對當下的我來說最必要的朋友。更高級別是只選擇真正必需、而且自己又喜歡的東西的階段。 掃除： 分為收拾，整理，以及表現為掃、擦、刷的打掃。 22. 斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西。舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。離=脫離對物品的執念，處于游刃有余的自在的空間。 23. “他生活得那么精致，可不能隨便拿個粗陋的東西送他就了事了” 24. 斷舍離=不收拾的收拾法 維度：一是我和物品的關系，二是當下 斷舍離的結果是只有對當下的自己合適且必需，也確實在用的東西，才會留在自己的空間里。同時，進行時時更新，不斷進行更換。 斷舍離給人帶來改變的機制：要得到“這種東西與當下的我很相稱，對當下的我來說是必需品”這樣的判斷，人就必須要清楚地了解自己。通過斷舍離不斷篩選物品的訓練，能漸漸了解自己，從而更清楚地判斷出自己準確的自我形象。 +10我喜歡
懶貓 在月亮上跳舞 明月幾時有 （四）梁蕊 沒有多久，嚴肅也離開了實習單位。 他已經完全順利地通過了自學考試，并且取得了不錯的成績。 小遙離開他又過去兩年了，嚴肅常常覺得時光飛度如電。 時間是醫治所有傷口的良藥，他漸漸心境平和起來，看上去是一個很隨和很沉穩的人了。 他工作終于安定下來，在一家律師事務所做律師，待遇也不錯；平時他也寫寫文章，在一家報社做兼職編輯，全是因為愛好。 他有一個很老土的嗜好，那就是收聽廣播，他喜歡聽一個叫“美麗心情”的節目，里面有個女主持人叫梁蕊。 他喜歡聽她的聲音，清澈卻不單薄，甜美卻不膩味，她會跟人談心，講故事，說一些感受，還會偶爾提到生活的道理。她很謙虛，總是說“梁蕊淺薄的以為……”“梁蕊這里只是談一下自己的一些看法”。 他猜想她是個年輕的女孩子，但是她的分析確實很透徹精辟。她有次說到自己喜歡像午后陽光一樣的男生，不知道為什么嚴肅的心動了一下。他想起了西雅圖不眠夜，在這個世界上還有歸屬于自己的那個愛人么。 她說她很想看到一個大男人非常孩子氣地哭，一定是件很有意思的事。看來。她是一個很調皮的女孩子。 溫柔好像也很喜歡聽，主要是梁蕊很喜歡放王菲那首“明月幾時有，把酒問青天……”。 溫柔聽了很舒服，微瞇著眼睛，很滿足的樣子。讓嚴肅擔心的是，溫柔已經開始不吃魚了，它嚼不動了。它已經是一只老貓了。 嚴肅的爸爸媽媽催促他找女朋友，準備結婚了。嚴肅恍然意識到自己已經二十八歲了，是該要不能再讓父母操心的歲數了。小姿的女兒已經讀幼稚園了，聽說小遙出國了，大概已經遠嫁海外了。身邊的朋友們也一個個成家了，嚴肅看到溫柔都已經老了。不會老去的大概只有日月星辰吧。 朋友們開始介紹女孩子給他，他覺得都不是很喜歡，害得大家都說他是個挑剔的家伙。嚴肅挺滿意一個女孩子的，長得很像小姿，性格也很溫和，女孩子也很看中他，但是交往了一段時間還是分開了。嚴肅也說不清為什么，大概是覺得她年紀太輕了吧，或者是和小姿太像了，總有種不詳的預感，盡管自己現在經濟穩定，但誰曉得以后會有什么變化呢。嚴肅也覺得自己神經兮兮，胡思亂想，想著想著就想到梁蕊了，不知道她是不是一個人呢。可是他甚至連她什么樣子都不知道。 周日的一個下午，溫柔不見了，這是很少發生的事情。嚴肅非常害怕，擔心它出了什么事情，四處找它，可是怎么都找不到。窗子開著，他從窗子往外看去，是一塊草坪，然后，什么痕跡都沒有。他的心里涌上傷感，他已經習慣了溫柔的陪伴了，而它，現在，卻不見了。 正當他絕望地以為再也看不到溫柔的時候，有人敲門了。 一個很好看的女孩子，巧笑嫣然。 以至于嚴肅愣在那里，沒有反應過來。 “請問這是你家的貓貓么？”女孩子的聲音很清澈，很甜美。 嚴肅不好意思地笑了笑，回過神了，看到了她懷里的溫柔，是溫柔。 “啊，太謝謝你了！”嚴肅接過溫柔，很驚訝，“你怎么找到這里的？” “啊，我剛才在外面拍照片，貓貓爬到我的車子上去了。到了公司才發現啊，真不好意思，剛才我一抱著這只貓過來，就有人告訴我是這里的，”女孩子狡黠地笑笑，“看來您這只貓貓很有名氣的喔！” 嚴肅也笑笑：“它的名字叫溫柔，已經是只老貓貓了。” “哦？”女孩子眼睛一亮，“好名字——哦。我還要去上班。”轉身匆忙走了。 那身影看上去也是很養眼的。 嚴肅有些悵悵然。 一個小時不到，他就知道她是誰了，為此他開心地親了一下溫柔。 “大家下午好，我是梁蕊，歡迎走進美麗心情。下面跟大家分享一個小故事。今天我經過一個本來很平常的草坪，陽光正好斜斜地照過來，映在一扇打開的玻璃窗上，反射在草坪上，形成一圈光暈，很美麗。于是我下了車，來選角度拍下這張難得的照片。當我拍好照片緩緩開車到公司的時候，發現了什么，大家知道么，一只雪白的溫柔的貓貓在我的鄰座，呵呵，對了，它的名字叫溫柔……這個下午梁蕊邂逅了一只叫溫柔的貓貓，一個像午后陽光一樣的男生，因此梁蕊今天又多了一份好心情，你呢，你又邂逅了誰呢，在今天，在昨天，還是在很久很久以前……那個讓你值得一輩子惦記的人……” 原來是她，梁蕊。 嚴肅決定寫信給她，就當是她的忠實聽眾吧。他把溫柔的故事說給她聽，還有自己的故事。他想把自己的想法都告訴她，她有讓他信任的力量。很久以來沒有什么能讓他如此全神貫注，他足足寫了二十張，覺得還有很多話要說。寄出信后，他開心地打開電視，已經很久沒有關注電視節目了。嚴肅忽然發現，原來這個世界里有那么多故事還是很讓人感動的。他開開心心的，然后，睡著了。 梁蕊回了信給嚴肅。 嚴肅約她下班后來坐坐。她答應了。 天氣格外明朗，又是一個周末。嚴肅打掃房間，清理很久沒有動過的東西，他的心里被一種甜蜜而激動的東西填充著，充滿了無限幻想和快樂。他設想她來的時候會喝什么飲料，所以他特地在冰箱里放了奶茶、果汁還有紅酒等等，還有大量的水果，無論蘋果、香蕉還是葡萄，都買了過來，水果店的老板還以為嚴肅要開水果店了。他像她到底喜好什么呢，喜好什么他都喜歡，他覺得自己要被幸福沖昏了頭腦了。一切收拾得的好好的，就等梁蕊了。 溫柔安靜地躺在沙發上。 嚴肅觸摸到它的時候它已經全身冰涼了。嚴肅的心一下子就涼了。他一直擔心溫柔離開他，害怕它出任何意外，而溫柔，連離去也是這么溫柔的。他覺得內心里有什么東西被咬了一口，鼻子一酸，淚水就落了下來。小姿和小遙離開的時候，他甚至沒有掉過一滴淚的。 梁蕊推開門進來的時候，嚴肅撲到她的懷里，像孩子一樣放聲大哭起來。 +10我喜歡
埔里睡覺一直醒推薦門診鹿港腸躁症平價好的醫師
溪湖心悸恐慌中醫治療 溪湖血壓高推薦門診 南投臆球症中醫治療雲林心悸恐慌平價好的醫師 雲林頭痛推薦中醫 鹿港頭麻手麻腳麻有效治療方式溪湖失眠中醫門診 雲林腸躁症中醫門診 雲林睡覺一直醒中醫治療鹿港血壓高自律神經失調檢測 和美陽痿早洩有效治療方式 員林抑鬱症推薦門診和美膀胱過動症有效治療方式 雲林強迫症平價好的醫師 員林胃脹胃痛中醫門診